La menta no solo refresca el aliento, sino que tiene múltiples beneficios para la salud.
La menta es una de las hierbas más utilizadas en infusiones, remedios caseros y productos de belleza. Pero más allá de su aroma fresco, tiene propiedades que pueden mejorar tu bienestar. Conocé los detalles.
Entre sus múltiples beneficios, se destacan estos cinco
- Mejora la digestión: alivia la hinchazón y los cólicos estomacales.
- Reduce el estrés: su aroma tiene un efecto relajante y combate la ansiedad.
- Alivia la congestión: es ideal para despejar las vías respiratorias en gripes y resfríos.
- Favorece la concentración: su aceite esencial ayuda a mejorar la memoria y el enfoque.
- Alivia dolores musculares: aplicada en forma de aceite o crema, tiene efectos analgésicos.
Para aprovechar estos beneficios, podés consumirla en tés, jugos o incluso incorporarla a ensaladas y postres. Su versatilidad y propiedades la convierten en un aliado natural para la salud.