Existe una hierba natural que no solo endulza el mate, sino que también ayuda a nivelar los niveles de azúcar en sangre.
Agregar un toque dulce al mate sin recurrir al azúcar es posible gracias a una hierba que, además, aporta beneficios para la salud. Se trata de la stevia, una planta que se ha popularizado por su capacidad de endulzar naturalmente y ayudar a regular la glucosa. Conocé los detalles.
La hierba que endulza el mate y ayuda a nivelar el azúcar en sangre
La stevia es originaria de Paraguay y se utiliza como edulcorante natural. Su principal ventaja es que no contiene calorías y es ideal para personas con diabetes o quienes buscan cuidar su alimentación.
Entre sus beneficios más destacados:
- Endulza hasta 200 veces más que el azúcar común.
- No afecta los niveles de glucosa en sangre.
- Es apta para dietas bajas en carbohidratos.
- Se puede consumir en hojas o en productos procesados.
Para incorporarla al mate, simplemente agregá unas hojas secas a la yerba o probá con endulzantes líquidos de stevia. Este pequeño cambio puede marcar la diferencia en tu rutina.