Hamburguesa De Garbanzos Y Zanahoria

¡Bienvenidos a Radio de la Plaza! En esta ocasión les traemos una deliciosa receta de hamburguesa de garbanzos y zanahoria. Preparada con ingredientes frescos y saludables, esta opción vegetariana es perfecta para disfrutar en cualquier momento del día. ¡No te pierdas esta increíble combinación de sabores y texturas!

Deliciosa y saludable: Descubre la receta de la hamburguesa de garbanzos y zanahoria en el Blog Argentino

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Hamburguesa de garbanzos y zanahoria

Si estás buscando una opción vegetariana para disfrutar de una hamburguesa, esta receta de hamburguesa de garbanzos y zanahoria es perfecta para ti. Además de ser deliciosa, es una alternativa saludable y llena de nutrientes.

Ingredientes:

  1. 1 taza de garbanzos cocidos
  2. 1 zanahoria rallada
  3. 1 cebolla picada
  4. 2 dientes de ajo picados
  5. 1 huevo
  6. Pan rallado
  7. Especias al gusto (puedes utilizar comino, pimentón, orégano, entre otros)
  8. Sal y pimienta al gusto
  9. Aceite de oliva

Preparación:

  1. En un bol, machaca los garbanzos hasta obtener una pasta gruesa.
  2. Agrega la zanahoria rallada, la cebolla picada, el ajo picado y el huevo. Mezcla bien.
  3. Añade el pan rallado poco a poco hasta obtener una consistencia que puedas moldear con las manos.
  4. Condimenta la mezcla con las especias, la sal y la pimienta al gusto.
  5. Forma las hamburguesas con las manos y colócalas en una bandeja.
  6. En una sartén, calienta un poco de aceite de oliva y cocina las hamburguesas a fuego medio-alto hasta que estén doradas por ambos lados.
  7. Sirve las hamburguesas en panes integrales con tus toppings favoritos, como lechuga, tomate y salsa de yogur.

¡Disfruta de esta deliciosa hamburguesa vegetariana!

Esta receta de hamburguesa de garbanzos y zanahoria es una opción perfecta para aquellos que buscan una alternativa saludable y sabrosa. ¡Anímate a probarla y sorprende a tus amigos y familiares con esta delicia vegetariana!

Cuando quiero comer rico y sano hago esto!!!