Esta opción sin harinas te aportará energía y nutrientes para arrancar la mañana de la mejor manera.
El desayuno es una de las comidas más importantes del día, y muchas personas buscan alternativas sin harinas para evitar inflamación o mejorar su alimentación. Te compartimos una receta fácil, nutritiva y deliciosa para un desayuno saludable. Conocé los detalles.
Desayuno sin harinas: la receta ideal para empezar el día saludable
Una excelente opción es el omelette de avena y banana, que aporta proteínas, fibra y energía sin necesidad de harinas refinadas. Esta receta es ideal para quienes buscan saciedad y nutrientes sin afectar la digestión.
Ingredientes:
- 1 banana madura.
- 2 huevos.
- 2 cucharadas de avena.
- 1 cucharadita de canela.
Preparación:
- Pisá la banana en un bowl.
- Agregá los huevos y batí bien.
- Incorporá la avena y la canela.
- Cociná en una sartén antiadherente hasta que esté dorado.