¡Bienvenidos a Radio de la Plaza! En este artículo te daremos consejos y técnicas para durar más en la cama si eres precoz. Descubre cómo mejorar tu rendimiento sexual y disfrutar de una vida íntima plena. ¡No te lo pierdas!

Cómo mejorar la duración en la cama: consejos para hombres con eyaculación precoz (Yahoo)

Cómo mejorar la duración en la cama: consejos para hombres con eyaculación precoz

La eyaculación precoz es un problema común que afecta a muchos hombres, pero no es algo de lo que debas avergonzarte. Afortunadamente, existen varias técnicas y consejos que pueden ayudarte a durar más en la cama y disfrutar de una vida sexual más satisfactoria. Aquí te presento algunas recomendaciones:

1. Practica la técnica del stop-start: Durante el acto sexual, cuando sientas que estás a punto de eyacular, detente por unos segundos y luego continúa. Repite este proceso varias veces antes de permitirte llegar al clímax. Esto te ayudará a controlar tu excitación y prolongar el tiempo de duración.

2. Realiza ejercicios de Kegel: Estos ejercicios consisten en contraer y relajar los músculos del suelo pélvico. Fortalecer estos músculos te permitirá tener un mayor control sobre la eyaculación. Para realizarlos, simplemente contrae los músculos que utilizas para detener el flujo de orina durante unos segundos y luego relájalos. Repite este ejercicio varias veces al día.

3. Practica la masturbación controlada: Masturbarse antes del acto sexual puede ayudarte a retrasar la eyaculación durante el encuentro con tu pareja. De esta manera, podrás controlar mejor tu excitación y durar más tiempo en la cama.

4. Utiliza técnicas de distracción: Durante el sexo, puedes distraerte mentalmente para reducir la excitación y prolongar la duración. Por ejemplo, puedes pensar en algo no relacionado con el acto sexual o contar mentalmente números del 1 al 100.

5. Prueba diferentes posiciones: Algunas posiciones sexuales pueden ayudarte a tener un mayor control sobre la eyaculación. Experimenta con diferentes posturas y descubre cuáles te permiten durar más tiempo.

6. Comunícate con tu pareja: Hablar abiertamente sobre tus preocupaciones y deseos sexuales con tu pareja puede ser de gran ayuda. Juntos podrán encontrar estrategias para disfrutar de una vida sexual plena y satisfactoria.

Recuerda que cada persona es diferente, por lo que es importante encontrar las técnicas y consejos que mejor se adapten a ti. No dudes en buscar ayuda profesional si consideras que la eyaculación precoz está afectando significativamente tu vida sexual.

¿Cuál es el tratamiento para la eyaculación precoz?